taniaszama
Czym jest oczyszczanie organizmu?
Detoks organizmu to proces polegający na usunięciu ze swojego ciała toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, które mogą powodować nie tylko złe samopoczucie, ale także szereg innych dolegliwości, na przykład ze strony układu pokarmowego, takich jak wzdęcia.
W trakcie procesu oczyszczania organizmu odpoczywa nasz układ trawienny, a przede wszystkim wątroba. Detoks często pozwala pozbyć się dolegliwości takich jak alergia, niestrawność, bezsenność, przewlekłego przemęczenia, a także poprawić stan skóry, włosów i paznokci. Należy jednak pamiętać, że podczas detoksu powinniśmy dostarczać swojemu organizmowi cennych witamin i minerałów.
Oczyszczanie organizmu z toksyn dietą sokową
Jednym z najpopularniejszych i najchętniej wykorzystywanych sposobów oczyszczania organizmu jest dieta sokowa. Polega ona na zastąpieniu wszystkich lub tylko części posiłków sokami z warzyw i owoców, które są źródłem witamin, minerałów, błonnika, a przede wszystkim antyoksydantów.
Poszczególne soki różnią się funkcjonalnością. Niektóre mają dać nam energię, inne zaś na przykład pobudzić metabolizm do działania. Taka dieta przeznaczona jest dla osób zdrowych, które nie leczą się farmakologicznie i nie chorują przewlekle. W większości przypadków dieta sokowa jest dobrym sposobem na oczyszczenie organizmu z toksyn.
Osoby, które nie wiedzą, jak samodzielnie przygotować soki lub nie mają na to czasu, mogą skorzystać ze specjalnych pakietów oferowanych przez zajmujące się przygotowywaniem takich diet firmy, dzięki czemu wszystkie soki potrzebne do detoksu mogą otrzymać kurierem wprost pod drzwi mieszkania.
Zioła oczyszczające organizm z toksyn
Proces oczyszczania organizmu z toksyn mogą wspomagać zioła. Ich dobroczynny wpływ na organizm człowieka znany jest od tysięcy lat. Dlatego warto zaopatrzyć się w kilka typów suszu. Mowa tutaj przede wszystkim o czystku. Wykazuje on silne właściwości detoksykacyjne, ma działanie moczopędne i wspomaga pracę nerek.
Żeby oczyścić organizm, możemy sięgnąć również po pokrzywę lub ostropest plamisty. To pierwsze zioło oczyszcza układ trawienny z toksyn, a co za tym idzie, wspomaga pracę wątroby, trzustki i żołądka. To drugie z kolei zawiera sylimarynę, czyli substancję, która blokuje gromadzące się w wątrobie toksyny. Podczas diety oczyszczającej organizm, można sięgnąć też po mniszek lekarski czy łopian większy.
Materiał partnera, 2023-01-11